たった100円!ふくらはぎのめん棒ダイエットが話題!効果とやり方は?

どんな人でもダイエットという言葉には興味があるでしょう。

 

特にふくらはぎや太もものダイエットは女性の興味を引く話題です。

 

いつも苦労してダイエットしているという方はめん棒を使ったふくらはぎダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

やり方はとても簡単で、100円ショップに売っているめん棒を用意するだけです。

 

ただし細くしたい部分がふくらはぎでも太ももでも、必ず足の裏から始めます。

 

このめん棒を使ったふくらはぎのダイエットはリンパマッサージやセルライトマッサージなどをすべてこのめん棒一本で行うものだからです。

 

足の裏にはさまざまなツボが集中しており、これらのツボをめん棒でマッサージすることによって内臓の働きを活発にします。

 

内臓の働きが活発になるとリンパの流れが良くなるため、ふくらはぎや太ももが痩せやすくなるのです。

 

足の裏、足首、ふくらはぎ、太ももの順番に末端からめん棒でさすり上げていきます。

 

特にふくらはぎには老廃物がたまりやすいので、めん棒で少し痛いくらいにさすります。

 

この時ふくらはぎにたまっている水分や老廃物をひざ裏に流し込むようなイメージで行うと効果的です。

 

めん棒をジグザグに動かすのも効果を高める方法です。

 

実際にこの方法でふくらはぎや太ももが細くなったという方は少なくありません。

 

このめん棒を使ったふくらはぎダイエットは食事制限などもありません。

 

ぜひ一度めん棒を使って、安上がりのダイエットを試してみてはいかがでしょうか。

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