ふくらはぎのリンパはこんなに大切!マッサージをやる前にこれだけは知っておこう!

ふふくらはぎは第二の心臓とも言われているほど大切な部分です。

 

そのリンパ部分をマッサージすることでどのような効果を得ることが出来るのかご説明します。

 

ふくらはぎのリンパマッサージをすることによって血圧が安定します。

 

血液の流れがよくなりますので、血圧も安定するのです。

 

血圧が安定するということは心臓や腎臓の負担も少なくすることに繋がります。

 

体の健康を維持するという意味では非常にリンパは大切なことであることが分かるでしょう。

 

そして酸素や栄養素が体に行き渡るので、老廃物の排泄もスムーズに出来るようになります。

 

リンパの老廃物が体から上手く排泄することが出来ないということは、肥満になってしまう原因にもなるのです。

 

ふくらはぎが太くなってしまっているのはリンパの老廃物が上手く排泄出来ていない可能性もあります。

 

リンパに老廃物が体の中に残っているとセルライトになる危険性もありますので十分気をつけなければいけません。

 

リンパの血液の流れがよくなるということは基礎代謝の向上に繋がります。

 

基礎代謝が上がるということは、肥満の解消にもなるのです。

 

ダイエットの基本は基礎代謝の向上です。

 

基礎代謝を向上させたいと考えているのであれば、ふくらはぎのリンパマッサージはオススメです。

 

他にもリンパは免疫力の向上、細胞の若返り、肌荒れの改善、認知症の予防など様々な効果を得ることが出来ます。

 

ふくらはぎのリンパをマッサージするということは、脚やせの効果だけではなく体全身にとって大きな効果をもたらすことが出来るということです。

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