ふくらはぎのしこりの原因と改善するマッサージ方法を解説!

ふくらはぎに何か固いしこりのような物が出来てしまうことがあります。

 

このしこりは何かの病気という可能性も考えられますが、しこりは老廃物が溜まってしまっている状態の可能性のほうが高いです。

 

それだけ老廃物が排泄されることなく、ふくらはぎに溜まってしまったということです。

 

これらのしこりがあるということは、ふくらはぎが太いということで悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

 

このしこりを解消するだけで、ふくらはぎのサイズダウンをすることが出来ます。

 

ふくらはぎの出来たしこりを解消していくためには「リンパマッサージ」です。

 

リンパマッサージはリンパの流れを良くしていくマッサージのことです。

 

しこりが出来る原因というのは老廃物です。

 

老廃物がしっかりと排泄されない原因というのはリンパの流れが悪くなっているからです。

 

ふくらはぎのしこりはリンパの流れが悪くなってしまっていることによって、老廃物が排泄されないわけですからしっかりとリンパの流れを良くしていきましょう。

 

しこりを改善するのにリンパマッサージをする時に気をつけていかなければいけないのが、マッサージする向きです。

 

マッサージを行っていく時には上から下に向かっていくのではなく、上から下に向かって行っていくのが理想です。

 

心臓から離れるようにマッサージしてはあまり高い効果を期待することは出来ません。

 

その点を意識してマッサージを行っていくようにしましょう。

 

ふくらはぎのしこりの改善は他にも歩き方や姿勢などの癖を治していったりする努力を行っていくと良いです。

 

歩き方が悪いことが原因で筋肉太りしてしまっている人もいますので気をつけましょう。

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