ふくらはぎの症状別対処法記事一覧

座り仕事をしている方であれば、ふくらはぎのむくみなどを解消するためにさまざまな方法を試していることでしょう。マッサージやストレッチはもちろん、着圧ソックスなどを履いているという方もいます。どれだけ対処法を試してみても、やはりふくらはぎに違和感を覚えるという方は少なくありません。時にはふくらはぎがドクドクと痙攣するような感覚になる人もいます。これはいったい何が原因なのでしょうか。実はふくらはぎの血管...

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる部分で、体の下の方に溜まった血液を心臓に送り返すという非常に重要な役割を担っています。さらに歩くときや走る時にはフル稼働する筋肉で、日常生活でもっともよく使う部位の一つです。それゆえに、ふくらはぎを酷使するとふくらはぎが笑うことがあります。ふくらはぎが笑うというのはあまり聞きなれない言葉かもしれません。「膝が笑う」という言葉があり、これは傾斜の急な山道などを上り下...

毎日の生活の中でふくらはぎが痛いということがあります。激しい運動の翌日などであれば筋肉痛である可能性が高いですが、心当たりのないふくらはぎの痛みの場合には注意が必要かもしれません。意外なことに、ふくらはぎの痛みとぎっくり腰には関連があるからです。ふくらはぎは下肢の血液を心臓に送り返すという働きを持っており、通常はしなやかな筋肉です。しかし何時間も同じ姿勢を保っている場合には、このふくらはぎの筋肉が...

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるほど重要な部分です。ふくらはぎは下肢に溜まっている老廃物や水分などを血液に乗せて排出するという役割を担っているからです。しかしふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまっていると、収縮運動がうまく行えず血液の循環が滞ってしまうことになりかねません。ふくらはぎをしっかりほぐすことが体の健康にも良い影響を及ぼすのです。ふくらはぎをほぐす時には内側、外側、真ん中と分けてしっかり...

ふくらはぎの健康は体全体の健康ともいえるほど、ふくらはぎの状態は注意が必要です。健康なふくらはぎは固すぎず柔らかすぎず、手のひらと同じくらいの温度と言われています。しかし時にふくらはぎがまだらになってしまうことがあります。これにはどんな理由があるのでしょうか。まず長時間座っていると、ふくらはぎが赤くなり赤と白、もしくは少し紫色のまだらになることがあります。特に色白の人に良く見られる症状ですが、これ...

ふくらはぎは体を健康に保ち若さを回復するために非常に重要な部分です。しかし中にはふくらはぎにみみずばれのような症状が出てしまう方もいます。その理由と対策についてご紹介しましょう。ふくらはぎにみみずばれのような症状が出る場合、多くは下肢静脈瘤が原因と考えられます。下肢静脈瘤とは、簡単にいえばふくらはぎの静脈にコブができて、そこに血液が滞留してしまうという状況です。静脈の壁は動脈のそれよりも弱いのでコ...

運動をしていると、さまざまな原因でふくらはぎが痛くなることがあります。筋肉痛などの軽い痛みであれば短期間で回復できますが、部分断裂といったひどい症状の場合には専門家の助けが必要な場合もあります。では激しい運動によってふくらはぎの部分断裂を起こしてしまった場合にはどうしたらよいのでしょうか。まずふくらはぎの部分断裂は重度の筋肉の損傷であるということを覚えておきましょう。ふくらはぎの部分断裂では、筋肉...

ふくらはぎは第二の心臓とも言われるほど体の中で重要な部分です。ふくらはぎの健康がすなわち体全体の健康であるとも言えます。特に、ふくらはぎの痛みと下痢が同時に起こっているような場合には要注意です。ふくらはぎと下痢は一見関係なさそうですが、実は深い関係があります。下痢をするというのは消化器の異常かと思うかもしれませんが、冷えが原因という可能性もあります。冷え・むくみ・下痢は関連が強い症状です。というの...

坐骨神経痛は腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫されることでしびれや痛みを感じる症状です。椎間板ヘルニアの方などによく見られる症状ですが、若い方でもなる可能性があります。この坐骨神経痛は下半身のさまざまな部分に痛みをもたらし、お尻、太もも、すね、ふくらはぎ、足などに鋭い痛みを感じるようになります。一般的に坐骨神経痛の場合、最初に腰に症状が表れた後徐々に下に降りていく傾向があります。そして痛みが...

激しい運動をしていると、ふくらはぎの肉離れを起こしたり筋を傷めたりしてしまうことがあります。一般的に筋肉や腱に打撃が加わったり無理に引き伸ばされたりした場合に挫傷という怪我になります。ふくらはぎの肉離れなどは挫傷という種類のけがということになります。非常に痛みが強く、運動した直後に痛みが発生するという特徴があります。もしふくらはぎの挫傷になってしまったら、すぐに応急処置を行う必要があります。ふくら...

ふくらはぎのザラザラ、その原因として考えられるのが毛孔性苔癬です。あなたは毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)という言葉をご存知でしょうか?二の腕やふくらはぎ、背中やお尻など、発症する部位は個人差がありますが、症状は共通しています。肌に触るとザラザラしているけれど、痛みやかゆみは感じない。そんな方は、毛孔性苔癬の可能性があります。この症状は、何の前触れもなく発生します。特に30代までの若い世代で発症...

バレエダンサーはハードな運動でふくらはぎを酷使しているはずなのに、ふくらはぎが太いダンサーを見たことがあるでしょうか?今回はバレエダンサーのふくらはぎがなぜ太くならないのか?という事について解説します。スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});バレエダンサーはここが違う!太くならないふくらはぎの筋肉の使い方!ふくらはぎのダイ...

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