ふくらはぎを細くしたいからまっすぐ立ってみる!

ふくらはぎが細くなりたい、とお考えの方はたくさんいらっしゃると思います。

 

そんなふくらはぎを細くしたいと思っている方、ご自分のふくらはぎ、足を確認してみてください。

 

自分の足がO脚、X脚になっている方はいらっしゃいませんか。

 

ふくらはぎを細くするにはまず、まっすぐと姿勢よく立ちきちんとした歩き方をする事が必要なのです。

 

まっすぐと立つ。

 

それだけでもどんなに大変なことか。

 

しかし、逆に言えばきちんとまっすぐに立ち、歩き方もちゃんとしていれば細いふくらはぎが手に入る可能性が高まるという事なのです。

 

なので、自分の立ち方がまっすぐかどうかを確認する必要があります。

 

いくらウォーキングをしたって、曲がっていたりしては何の意味もありません。

 

むしろ、逆効果になってしまう可能性もあり得ます。

 

そんな悲しい事態は避けましょう。

 

まっすぐ立つにはどうしたらいいのか。

 

それはきちんと足の先を揃えて立てばいいのです。

 

簡単なようで、意識しないと出来ない事がこの足の先を揃えて立つという事なのです。

 

最初は意識しながらそのまっすぐな姿勢で歩いても、気付けばまたいつもの姿勢に戻っているかもしれません。

 

まずは意識するという事が大切なのです。

 

歩いている時、何かをしているとき、座っている時、ご自分の足をチェックしてみてください。

 

どうなっていますか?

 

まっすぐに立てていますか?

 

まずは、自分の足を知り、意識してください。

 

キレイなふくらはぎになるために少しずつ頑張っていきましょう。

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